Psychologische Online-Beratung für Frauen und Männer
Du zweifelst an dir – obwohl sich etwas in eurer Beziehung falsch anfühlt?
Zwischen Hoffnung, Schuldgefühlen und ständigen Konflikten ist es schwer, den eigenen Gefühlen zu trauen. Ich helfe dir, die Dynamik dahinter zu verstehen und wieder selbstbestimmt zu entscheiden.
- Psychologin (M.Sc.)Neuropsychologin
- Über 100 Menschenbisher begleitet
- Online per Videovon überall aus
Erkennst du dich wieder?
Nach außen wirkt alles okay. Innerlich bist du erschöpft.
Belastende Beziehungsmuster sind nicht immer leicht zu erkennen. Vielleicht kommen dir einige dieser Situationen bekannt vor.
- Du entschuldigst dich, obwohl du dir unsicher bist, ob du überhaupt etwas falsch gemacht hast.
- Nach jedem Streit hoffst du auf Besserung.
- Du fragst dich, ob du zu empfindlich bist.
- Du passt dich an, damit die Stimmung nicht kippt – und verlierst deine eigenen Bedürfnisse aus dem Blick.
Du musst nicht erst sicher sein, wie du deine Beziehung nennen würdest, um dir Unterstützung zu holen.
Kurz erklärt
Was sind Beziehungsmuster?
Beziehungsmuster sind Abläufe, die sich zwischen zwei Menschen immer wieder gleich abspielen – meist, ohne dass es jemand so will. Der Anlass wechselt, der Ablauf bleibt. Drei Beispiele, die viele kennen:
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Nähe und Abstand
Eine Person wünscht sich mehr gemeinsame Zeit, die andere braucht mehr Raum für sich. Je mehr die eine drängt, desto mehr weicht die andere aus.
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Nachhaken und Rückzug
Er will den Streit sofort klären, sie macht dicht und geht aus dem Zimmer – oder umgekehrt. Danach fühlen sich beide unverstanden.
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Streit und Versöhnung
Auf einen heftigen Streit folgt eine gute Phase mit Entschuldigungen und neuer Hoffnung – bis alles wieder von vorn beginnt.
Ein Muster zu erkennen heißt nicht, dass du schuld bist. Es heißt, dass du verstehst, was abläuft – und wieder entscheiden kannst, wie du damit umgehst.
Dein Weg zu mehr Klarheit
Was du in der Beratung entwickeln kannst
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation – ohne Druck und ohne dir vorzuschreiben, welche Entscheidung du treffen sollst.
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01
Muster erkennen
Verstehen, was zwischen euch geschieht, welche Dynamiken sich wiederholen und wie sie auf dich wirken.
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02
Dir wieder vertrauen
Deine Gefühle und Bedürfnisse ernst nehmen, innere Sicherheit stärken und Grenzen klarer wahrnehmen.
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03
Schritte finden
Handlungsmöglichkeiten entwickeln, die zu deiner Situation passen – in deinem eigenen Tempo.
Über mich
Hallo, ich bin Claudia.
Ich bin Psychologin (M.Sc.) und arbeite als Neuropsychologin sowie in meiner eigenen psychologischen Online-Beratung. Meine Erfahrung hilft mir, persönliche Muster differenziert zu betrachten und gemeinsam mit dir neue Perspektiven zu entwickeln.
Gerade bei belastenden Beziehungen braucht es einen Raum, in dem du offen sprechen kannst, ohne bewertet zu werden. Wir sortieren gemeinsam, was du erlebst und was du brauchst.
Du darfst deinen eigenen Gefühlen wieder Raum geben.
- QualifikationPsychologin (M.Sc.), Neuropsychologin
- ErfahrungÜber 100 Menschen begleitet
- BeratungOnline per Videogespräch
- SprachenDeutsch und Englisch
- RahmenPsychologische Beratung auf Selbstzahlerbasis
So läuft es ab
Drei Schritte, kein Aufwand
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Termin wählen
Du buchst dein Erstgespräch direkt im Online-Kalender – ohne E-Mails hin und her. Ein kurzer Fragebogen hilft mir, mich auf dich vorzubereiten.
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Kostenloses Erstgespräch
Wir telefonieren etwa 20 Minuten. Du erzählst, was dich beschäftigt, und wir schauen, ob meine Beratung zu deinem Anliegen passt.
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Beratung per Video
Wenn es für dich stimmt, buchst du deine erste Sitzung von 50 Minuten. Termine am Abend und am Wochenende sind möglich.
Stimmen
Erfahrungen aus der Beratung
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Die Coachings zum Thema Beziehung haben mir geholfen, meine toxische Partnerschaft zu erkennen und mich daraus zu befreien.
Stefanie, 34 -
Dank der Beratung konnte ich meine Trennung besser verarbeiten und wieder Vertrauen in mich selbst gewinnen. Sehr einfühlsam und kompetent.
Anna, 29 -
Durch die Gespräche konnte ich den Schmerz meiner Trennung verarbeiten und wieder Hoffnung schöpfen.
Katharina, 28
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Muss ich bereits wissen, ob meine Beziehung „toxisch“ ist?
Nein. Wir können gemeinsam betrachten, was dich belastet. Du musst deine Erfahrungen nicht vorab in eine bestimmte Kategorie einordnen.
Ist die Beratung auch für Männer?
Ja. Belastende Beziehungsmuster erleben Frauen und Männer. Du musst kein fertiges „Problem“ mitbringen und nichts genau erklären können – im Erstgespräch sortieren wir gemeinsam, was gerade los ist.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Wir lernen uns in einem kostenlosen, etwa 20-minütigen Telefonat kennen und sprechen über dein Anliegen, deine Wünsche und den möglichen Rahmen der Beratung. Deinen Termin wählst du selbst im Online-Kalender.
Ist das Psychotherapie?
Nein. Das Angebot ist psychologische Online-Beratung und ersetzt keine Psychotherapie. Die Kosten trägst du selbst.
Was, wenn ich akut Hilfe brauche?
Bei unmittelbarer Gefahr wende dich bitte an den Notruf 112. Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ erreichst du kostenlos und rund um die Uhr unter 116 016, das Hilfetelefon „Gewalt an Männern“ kostenlos von Montag bis Freitag unter 0800 123 9900.
Der erste Schritt
Lass uns in Ruhe sprechen.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was dich beschäftigt. Wir schauen, ob meine psychologische Beratung zu deinem Anliegen passt und wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.